5 técnicas sencillas para la versículos sobre paz interior
4. Reconoce patrones emocionales: Observa si hay patrones recurrentes en tus emociones. ¿Hay ciertas situaciones que te generan emociones similares? Estos patrones pueden ayudarte a entender mejor tus reacciones emocionales y averiguar formas de manejarlas más eficazmente.Cuando estamos dominados por el temor, la ira o la tristeza, nos volvemos m